肩が凝る

肩凝り
肩が凝る · 21日 5月 2025
本日は肩こりの原因についてですが、よく肩が凝る方は僧帽筋という筋肉が硬い方が多いですが、僧帽筋という筋肉は脳からの神経支配をうけてます。 原因 精神的ストレス      過剰な脳への刺激(スマホやパソコン)    生活習慣(睡眠が浅い・食べ過ぎ・飲みすぎ)    姿勢不良    運動不足 あげだしたらきりが無いですが日常生活に原因があることが結構あります。 生活習慣が原因の場合はマッサージをしてほぐしても改善しません。 頑固な肩こりがある方は1度生活習慣を見直してみてもいいかもしれません。 カイロプラクティック施術も効果的ですよ。